Anda adalah apa yang Anda makan. Jadi, pastikan bahwa Anda selalu memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi. Untuk memiliki tulang yang kuat, Anda tidak hanya harus rajin olahraga, tetapi juga mengonsumsi makanan atau minuman tertentu yang menyuplai nutrisi untuk tulang.
Supaya tulang tetap kuat, hindari makanan berikut karena mereka bisa membuat tulang cepat keropos, seperti dilansir
BlogKangIwan 